徹底リサーチ!スポーツクラブの比較6サイト

スポーツクラブの比較サイト

健康やダイエットなどに興味を持っている方はスポーツクラブに通う事をお勧めします。スポーツクラブではインストラクターがご自身の身体や状態に合わせてメニューを決めてくれる所もあり、変化を実感する事が出来ます。まずは入会する前に各スポーツクラブを比較しておきましょう。

このサイトでは比較する際に役に立つ情報を口コミ、ランキング形式で掲載しています。スポーツクラブの評価は勿論、設備や入会金などを見比べる事が出来るので初めての方も安心して決める事が出来ます。特に口コミ情報は入会前にチェックしておくと便利です。

口コミ情報では、実際に入会されている方や入会されていた方のリアルな意見が掲載されているので、ホームページだけでは分からない情報を知る事が出来ます。この比較サイトは情報量も多いので、上手く利用してみて下さい。

アクトス

総合評価★★★★★
サービス性★★★★★
情報充実度★★★★
満足度★★★★★
使いやすさ★★★★★
公式サイトはコチラ

ポイント

  • 健康な身体を維持することができます。
  • トレーニングジムやテニスコートがあります。
  • 無理のない適度が運動ができるので楽しいです。

アクトスには快適に運動ができるようにトレーニングジムやテニスコートがあります。スポーツクラブにしては、施設が充実しているので、好きなタイミングでトレーニングを続けることができて、身体が軽くなってリラックスできます。

施設はバリアフリーになっているということもあって、障害者でも利用可能です。テニスコートはカーペットになっているということもあり、ボールが跳ね返ってきても痛くないので、ゲームを継続させることができます。

25メートルのプールは透明度にこだわっていて、綺麗な水で気持ちよく利用することができます。スタジオは定員制で衝撃吸収性の高いクッションフロアを採用しているので、高齢でも楽しむことができます。

グンゼ

総合評価★★★★★
サービス性★★★★★
情報充実度★★★★★
満足度★★★★★
使いやすさ★★★★
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ポイント

  • ジュニアスクールがあるので子連れで参加できます。
  • 100パーセントの力でサポートします。
  • ライフスタイルに合ったメニューがあります。

グンゼは利用者のライフスタイルに合ったメニューを提案しているスポーツクラブです。ジムにはマシンやプールがあるので、好きなときにエクササイズが楽しめます。サポートも充実していて、目的に合わせてトレーニングを開始します。

トレーニングをするときは、専門のトレーナーと相談をしながらマンツーマンレッスンをします。ランニングの練習会は無料で実施していますが、大会に出場したい人向けのコースも充実しているので、納得のいくサービスが受けられます。

プールを利用するときは、足腰に負担がかからないように水中歩行や水の抵抗をした脂肪燃焼プログラムも充実しているので、泳ぐだけのトレーニングだけではなく様々な運動方法を取り入れます。

ホリデイ

総合評価★★★★
サービス性★★★★
情報充実度★★★
満足度★★★
使いやすさ★★★★
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ポイント

  • ホリデイなら初心者の方でも楽しむ事が出来るスポーツクラブです
  • ホリデイは全国に79店舗ありお住まいのエリアから探すことが出来ます
  • ホリデイは店舗のスケジュールもWEBで確認が出来て便利です

ホリデイは初心者の方でも遊ぶ、楽しむ、フィットネスをする事が出来るスポーツクラブです。また、初回説明会でマシンの使い方や館内の利用方法をスタッフの方が分かりやすく教えてくれるので安心してはじめる事が出来ます。楽しく続けることが出来るので、長く続ける事が出来、結果効果を出すことが出来ます。

ホリデイは、全国でも79店舗あります。お住まいのエリアを選ぶ事で、お近くの店舗を探すことが出来ます。また、入会手続きをWEBで行う事が出来るので、とても便利です。また、WEBで会員登録をする事で特典があります。

それからホリデイなら、WEB見学で施設内の設備や雰囲気を確認する事が出来るだけでなく、実際に店舗で見学をする事も可能です。しかも、見学の場合には予約の必要もないので、行きたい時に出来ます。

メガロス

総合評価★★★★
サービス性★★★★★
情報充実度★★★★
満足度★★★
使いやすさ★★★★★
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ポイント

  • 自分自身の身体を自由にコントロールすることができます。
  • パーソナルトレーナーがサポートします。
  • コンディション面から強化します。

メガロスはトレーニングをするときは、パーソナルトレーナーがサポートをしているので、自分自身のコンディションを整えることができます。また、無意識でも身体が動けるようにトレーニングを続けるので、ダイエットを成功させることができます。

スポーツクラブには専属トレーナーが付いてコミュニケーションを取りながらエクササイズを開始します。パフォーマンスを最大限に引き出すために正常な状態に戻してからトレーニングをするので、ストレスが溜まるようなことはありません。

全店において高いクォリティを維持したまま、生活パターンを解説しています。エクササイズをするときは、マンツーマンでサポートをするので、スタッフの知識も豊富でやりがいがあります。

ルネサンス

総合評価★★★★
サービス性★★★
情報充実度★★★★
満足度★★★★
使いやすさ★★★
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ポイント

  • 効率的に運動を行うことが出来ます
  • 運動だけではなく食事面もサポートします
  • 目的に合った体つくりを行います

ルネサンスはスポーツクラブであり、効率的に運動を行うことが出来ます。メニューも、ホットヨガやテニスなど様々あり、自分の目的に合った運動を行うことが出来ます。気軽に楽しく効果的なプログラムなので、安心して行えます。

ルネサンスはスポーツだけではなく、食事の面でのサポートもします。ダイエット目的でスポーツクラブに通っている方には特にお勧めであり、食事の面と運動を合わせると、ダイエットに多大な効果を与えてくれるので、お勧めです。

ルネサンスのスポーツクラブでは、目的に合った体つくりを行えます。ダイエットや細マッチョ、肩こりの解消など、目的に合った運動を行うので、とても効果が高いことが特徴となっています。

ティップネス

総合評価★★★
サービス性★★★★
情報充実度★★★
満足度★★★★
使いやすさ★★★
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ポイント

  • 理想の身体を維持することができます。
  • 最先端のプログラムがあります。
  • 24時間年中無休のトレーニングジムです。

ティップネスは24時間年中無休のスポーツクラブということもあり、仕事で忙しいサラリーマンやOLでも気軽に通い続けることができます。スポーツクラブは丸の内にあるということで、アクセス面も良く通いやすいです。

最先端のプログラムもあって、時代に合わせたメニューが充実しています。トレーニングジムは最高水準のセキュリティということで、不審者が侵入することもありませんし、子供たちと一緒にエクササイズができるものもあります。

トレーナーは身体の調子に合わせて、運動や食事のサポートをします。コンディショニングを習慣化してスキルを高めるように努力をするので、自分なりに目標を立てて運動ができます。

ダイエットのためのスポーツクラブ

ダイエットのためにスポーツクラブに通う人は、トレーニングをする種目を考えることが大事です。まず最初にやることはストレッチから入ります。ストレッチとは筋肉を伸ばして準備をさせる運動になり、トレーニング初心者などは必ずやっておかなくては筋肉を傷めることがあります。ストレッチで大切なのは呼吸で、息を吐きながら筋肉を伸ばし戻すときに息を吸います。そうすることによってより筋肉が伸びやすくなり、次の運動効果が高まってきます。その次にやっておくといいのが有酸素運動になります。有酸素運動というのはランニングやウォーキング、エアロバイクなどの自転車漕ぎをする運動になり、長い時間行う運動のことを言います。ウォーキングは運動強度が低いですがランニングになると心拍数も高くなります。

有酸素運動でも初心者がやりやすいのはウォーキングとエアロバイクになります。ウォーキングはただ歩くだけではなく腕を振って肩甲骨を動かしながら運動をしますし、歩幅を大きくすることによって股関節の運動にも繋がります。身体の関節を大きく動かすことができますし、日常生活で運動をしていない人に流行りやすい動作になります。ダイエットがもく手であれば有酸素運動は不可欠ですので、最低でも20分以上は継続したウォーキングなどをやっておくことです。有酸素運動の後にやっておきたいのが、筋力トレーニングになります。筋力トレーニングはマシンがありますし、ダンベルやバーベルなどの用具もスポーツクラブでは揃っているのが魅力です。筋肉を使うことによって、基礎代謝を高めることができます。

筋力トレーニングでやっておきたいのは、腹筋や背筋、下半身のトレーニングです。大きな筋肉を使うことでトレーニング慣れをしていけますし、次のステップにもなりやすいです。もちろん上腕二頭金などのトレーニングをすることで、細かな筋肉の代謝が上がっていきますが、最初は大きな筋肉を低い負荷でやっていくことが理想的になります。ダイエットではお腹周りや太もも、ふくらはぎなどを落としたいという人が多くいますし、脂肪燃焼させるには落としたい部位の活動力を増やすことによって成果を上げます。筋力トレーニングをすることでたるんでいる筋肉を引き締めることができるために、ダイエット効果ではシェイプアップをすることが可能です。これらの順番をやっていくことで、安全にダイエットを楽しむことができます。

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